Tibetan Heart Yoga - Serie II - Mahamudra - The great Seal
Mahamudra, wörtlich “das grosse Siegel” handelt von der Leerheit des eigenen Geistes, die stufenweise anhand von Empfindungen, Gefühlen, Selbst- und Fremdwahrnehmung geübt werden kann. Es ist eine zentrale Praxis für Yogis.